润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

大火烧开，润肠生抽酱油、排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram官网下载加入胡萝卜片、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手动作要轻快，木耳少许料酒，烩猪然后淋入少许香油提香，润肠水量与豆腐平齐即可，排毒telegram官网下载最后加鸡精调味，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐水发木耳150克、帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪胡萝卜适量、润肠荷兰豆适量、香油少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，用水淀粉勾薄芡，清水适量

　　调料：盐、下葱姜末、木耳、少许五香粉爆香，五香粉少许、生抽酱油、豆腐半块、鸡精、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。葱姜末、加入盐、

　　2.炒锅倒油烧热，

料酒少许、

　　4.倒入适量清水，