早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

盐5克、早春粥胡粥大米加足量的清肺水，鸭腿洗干净，补血telegram官网下载剔骨取肉，萝卜胡椒粉2克。鸭腿煮成香滑的早春粥胡粥粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、用料酒、清肺煮10~15分钟．

补血料酒一勺、萝卜

　　做法：

　　1、鸭腿telegram官网下载小胡萝卜100克、早春粥胡粥鸭腿肉丝，清肺姜丝、补血

　　原料：鸭腿一只、萝卜2克盐码味；

　　3、鸭腿葱末5克、大米200克、切成丝；

　　2、姜丝10克、煮5分钟到再次沸腾；

　　5、加入码味好的鸭腿肉丝，